Cross Training se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.
Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!
Apúntate ahoraEl Box es como se llama al lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.
Las clases las hacemos todos juntos y se adaptan a tu nivel con plazas limitadas y un coach siempre pendiente de ti.
Apúntate ahora| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 | Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
||
| 08:15 | Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
|
| 09:15 | L.I.F.E. VDO |
L.I.F.E. VDO |
L.I.F.E. VDO |
||||
| 09:30 | Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
|
| 10:00 | Endurance Open box |
||||||
| 11:00 | Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
|
| 14:15 | Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
||
| 16:45 | Wod Kids Open box |
Wod Kids Open box |
Wod Kids Open box |
Wod Kids Open box |
Wod Open box |
||
| 18:00 | Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
||
| 19:15 | Wod Gimnasia Open box |
Wod Gimnasia Open box |
Wod Gimnasia Open box |
Wod Gimnasia Open box |
Wod Open box |
||
| 20:30 | Wod Open box |
Wod Endurance Weightlifting Open box |
Wod Open box |
Wod Endurance Weightlifting Open box |
Strong Open box |
||
| 21:30 | Open box Pumping |
Open Box 30 Pumping |
Open box Pumping |
Open Box 30 Pumping |
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 | Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
||
| 08:15 | Wod Open box L.I.F.E. VDO |
Wod Open box |
Wod Open box L.I.F.E. VDO |
Wod Open box |
Wod Open box L.I.F.E. VDO |
Wod Open box |
|
| 09:30 | Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
|
| 11:00 | Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
|
| 12:00 | Swim |
||||||
| 14:15 | Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
||
| 16:45 | Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
||
| 18:00 | Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
||
| 19:15 | Wod Gimnasia Open box |
Wod Gimnasia Open box |
Wod Gimnasia Open box |
Wod Gimnasia Open box |
Wod Open box |
||
| 20:30 | Wod Open box |
Wod Endurance Weightlifting Open box |
Wod Open box |
Wod Endurance Weightlifting Open box |
Strong Open box |
||
| 21:30 | Open box Pumping |
Open Box 30 Pumping |
Open box Pumping |
Open Box 30 Pumping |
